Morsowanie daje radość

Kąpiele w lodowatej wodzie to dla nich sposób na poprawę zdrowia. Nie przeszkadza im mroźna temperatura, a na wspólną wodną zabawę potrafią przejechać setki kilometrów. Ponad 270 osób uczestniczyło w IV Zlocie Morsów w Blachowni.

Zwolennicy morsowania twierdzą, że zimowe kąpiele poprawiają stan ich zdrowia. Najczęściej wymienianą zaletą jest zwiększona odporność. Jak mówi Lidia Szwalska-Pytel, lekarz – morsowanie porównywalne jest do krioterapii, czyli sposobu leczenia w komorze, gdzie temperatura jest bardzo niska.

– Organizm podczas kontaktu z zimną wodą doznaje wstrząsu i aby zapobiec wyziębieniu, zwiększa produkcję ciepła i uruchamia tzw. tryb awaryjny systemu odpornościowego. Podczas zimnej kąpieli uwalniają się beta-endorfiny, mające działanie podobne do morfiny i uśmierzają ból. Łagodzą też stany depresyjne, więc poprawia się też nasze samopoczucie.

Morsowanie chroni także przed działaniem wolnych rodników, których nadmiar przyspiesza proces starzenia się oraz zwiększa ryzyko zachorowania na nowotwór. Miłośnicy zimowych kąpieli tłumaczą, że taka aktywność fizyczna daje im same korzyści.

– Przy regularnym morsowaniu zwiększa się odporność na zimno. Inaczej na nie reagujemy. Przeważnie ludzie ubierają się zimną bardzo grubo. My zakładamy na co dzień o wiele mniej warstw i jest nam ciepło.

– Nie ma czego się bać. Morsowanie daje nam zdrowie, ale pod warunkiem, że nie przesadzimy. Każdy powinien zanurzyć się w wodzie na tyle czasu, ile pozwoli mu jego organizm. Nie wolno spoglądać na innych, ponieważ każdy morsuje dla siebie. Strój jest dowolny, ale wskazane są buty do łatwiejszego chodzenia po gruncie. Istotne są też rękawiczki oraz czapka. Trzeba pamiętać, że temperatura ucieka stopami, rękami i głową.

Od kilku lat morsować można także w Blachowni, gdzie na Zlot przyjeżdżają setki osób z różnych województw, nawet tych oddalonych setki kilometrów. W trakcie wodnej zabawy odbył się konkurs na najpiękniejsze przebranie, a po kąpieli przyszła pora na ciepły poczęstunek. Organizatorami cyklicznego wydarzenia byli Urząd Miejski w Blachowni, Ośrodek Sportu i Rekreacji w Blachowni oraz Morsy Blachownia.

ABK