“Przemaszerują” po mistrzostwo Częstochowy

IMG_0175

Już w niedzielę 18 października rozpoczną się I Otwarte Mistrzostwa Częstochowy w Nordic Walking. Zawodnicy wystartują o godz. 12:00 z Amfiteatru mieszczącego się na Promenadzie im. Czesława Niemena.

Nordic Walking polega na marszu ze specjalnymi kijkami, które aktywują do działania obręcz barkową. Chód z kijkami jest coraz popularniejszy w Polsce m.in. dlatego, że nie obciąża stawów i kręgosłupa, angażuje nawet do 90% mięśni ciała, oraz wspomaga krążenie i układ oddechowy.

Wybrać będzie można 3 trasy: rekreacyjna z dystansem 3,5 km, dla dzieci, które będą chciały spróbować – 300 m, i dystans 10 km z certyfikowanymi sędziami dla profesjonalistów.

Zapisy i regulamin dostępne są na stronie nordicmistrzostwa.pl

Skip to content