Jak zadbać o kondycję na lato?
Choć czasu na spalenie dodatkowych kilogramów po zimie zostało coraz mniej, to jak mówi Szymon Krysztofiak, trener personalny, możliwe do osiągnięcia jest chudnięcie w tempie 3-4 kg miesięcznie. – Jest
Czytaj dalejChoć czasu na spalenie dodatkowych kilogramów po zimie zostało coraz mniej, to jak mówi Szymon Krysztofiak, trener personalny, możliwe do osiągnięcia jest chudnięcie w tempie 3-4 kg miesięcznie. – Jest
Czytaj dalejWyjeżdżając na wycieczkę, zwłaszcza na kilka dni, tak przywykliśmy do obecności urządzeń elektrycznych, że zapominamy, jak sobie bez nich radzić. W podróży może nam zabraknąć elementarnych udogodnień, jak gniazdko elektryczne.
Czytaj dalejKiedy w wakacje wybierzemy się poza miasto, zazwyczaj wyruszamy z grupą znajomych. Oczywiście niektórzy turyści cenią sobie samotne wojaże, ale większość korzysta ze zorganizowanych wycieczek lub umawia się prywatnie –
Czytaj dalejWyruszając na wakacyjną lub choćby weekendową wycieczkę zapominamy często o właściwym stroju. Nie trzeba przypominać, że podstawą powinny być właściwe buty. Sandały czy pantofle, które dobrze służą nam na miejskich
Czytaj dalejW czasie wakacji wyruszamy na wycieczki. Zarówno korzystamy z oferty sprawdzonych stowarzyszeń, jak i wędrujemy samodzielnie, w grupie bliskich znajomych. Co roku na nowo odkrywamy Jurę Krakowsko-Częstochowską, ale równiez zwiedzamy
Czytaj dalej