Dzień pracoholików. Świętować czy pracować?

12 sierpnia to Światowy Dzień Pracoholików. Po raz pierwszy pracoholizm zaobserwowany zostało w latach 70. XX wieku, a obecnie jest już bardzo powszechnym i niebezpiecznym dla zdrowia problemem.

Czy warto jest się przepracowywać nawet gdy w grę wchodzi dobre wynagrodzenie? O to zapytaliśmy mieszkańców Częstochowy.

Jak uważa większość mieszkańców Częstochowy, nie należny się przepracowywać, ale zadbać o zdrowie swoje i swoje rodziny.

Źle zaplanowana, być może przypadkowo wybrana praca, zabieranie pracy do domu itp. – to wszystko negatywnie odbić się może na samopoczuciu i zdrowiu. Długotrwałe tkwienie w pułapce myślenia: “zrobię to najlepiej” albo “jeśli tego nie zrobię nikt tego nie zrobi”, może skutkować życiem w długotrwałym stresie. Jak sobie z nim radzić? O tym mówi psychoterapeutka – Beata Gizler:

Podczas stresu kołacze nas serce lub zasycha w gardle. Na stres pomaga m.in. uspokojenie oddechu, należy wziąć po 3 wdechy i wolniej oddychać.

Pamiętajmy więc, aby dbać o swoje zdrowie i zapobiegać niepotrzebnemu ryzyku, które wiąże się ze stresem.

Skip to content