W ramach zainteresowania aktywnością fizyczną koncentrujemy się wokół powrotu do formy wszystkich mam, które chcą pozostać lub stać się fit. Bycie mamą to nie lada wyzwanie, bycie w ciągłym ruchu i non stop na pełnych obrotach. Panie nie próżnują i podejmują aktywność fizyczną, aby wrócić do formy sprzed ciąży i porodu oraz cieszyć się siłą i zdrowiem. Korzystają przy tym z pomocy trenerów. Jak wygląda ta pomoc mówi Marta – trener personalna: Zajęcia fit mama są wymysłem pracowników naszego klubu fitness. Skierowane są przede wszystkim do kobiet po porodzie, które niedawno urodziły, żeby pomóc im wrócić do wymarzonej formy. Zajęcia oparte są na ćwiczeniach na brzuch, uda i pośladki. Mają one zróżnicowaną intensywność, bo wiadomo, że nie każda pani ma na tyle wytrzymałe mięśnie. Zajęcia są zindywidualizowane, tak żeby każdy czuł się komfortowo. Sukces tych pań, to nasz sukces!
Frekwencja na zajęciach typu fit mama jest zadowalająca. Coraz więcej kobiet świadomie dba o swoją fizyczność. Potwierdza to Patrycja – mama dwumiesięcznej Ingi, uczestniczka zajęć: Chciałabym nadrobić kondycje sprzed ciąży, ale uważam, że potrzebna jest też chwila dla mamy takiego wytchnienia. Wypad na siłownie jest taką odskocznią przy maluchu.
Jak powtarzają trenerzy, przy tego typu ćwiczeniach każdy ma swój rytm, stąd nie ważne czy mama urodziła dziecko miesiąc czy pół roku temu. Takie zajęcia mogą być nie tylko sposobem na powrót do wymarzonej sylwetki, ale także dobrą formą odskoczni od codziennych trosk.
AS, SW