Tygodnik Częstochowa Portal Informacyjny Gazeta Częstochowa Tygodnik Regionalny Częstochowa CZESTOCHOWSKIE24.PL
Zdrowe odżywianie jest jednym z głównych filarów dbania o siebie. W czasie wakacji jest to szczególnie ważne, ponieważ podczas upałów z organizmu ucieka nie tylko woda… Dieta towarzyszy nam tak
Czytaj dalej
Monika Przystalska – dietetyk kliniczny i Jakub Nowakowski – fizjoterapeuta i osteopata w rozmowie z Aleksandrą Mieczyńską w Radiu Fiat rozprawiają się z mitami i kłamstwami na temat otyłości. Ile
Czytaj dalej
Wbrew pozorom, da się spędzić Święta tak, aby nie ucierpiało na tym nasze zdrowie, a wskazówka na wadze pozostała w tym samym miejscu. Jak to zrobić – wyjaśniają dietetyk kliniczny
Czytaj dalej
Jedno ze znanych przysłów mówi, że „tylko w chorobie ceni się zdrowie”. Przypadający dziś (czwartek 7 kwietnia) Światowy Dzień Zdrowia jest więc najlepszą okazją do tego, by zadbać o własny
Czytaj dalejWbrew opiniom, że życie “zacina się” po 40-stce, można odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną zachować młody wygląd i młodzieńczego ducha. Jak to zrobić – wyjaśniają dietetyk kliniczny Monika Przystalska oraz
Czytaj dalej
Nowy Rok, nowa ja – powiedziałyśmy sobie na początku 2022, prawdopodobnie już któryś raz z kolei. Będę się zdrowo odżywia, zacznę chodzić na siłownię, zadbam o siebie, zerwę z niezdrowymi
Czytaj dalejZdrowe i systematyczne odżywianie, systematyczny i dostosowany do naszej kondycji ruch mogą nam zapewnić komfort życia. O tym jak połączyć ogień z wodą, czyli rytm współczesnego życia ze spokojem potrzebnym
Czytaj dalej
Piesze pielgrzymki są wyzwaniem, które wiele osób z radością podejmuje. Jak zadbać o siebie w drodze mówią Monika Przystalska, dietetyk kliniczny i Jakub Nowakowski, osteopata i fizjoterapeuta.
Czytaj dalejPoprawna praca jelit to podstawa zdrowego funkcjonowania organizmu. Dlaczego? Zdradzają Monika Przystalska (dietetyk kliniczny) i Jakub Nowakowski (osteopata, fizjoterapeuta).
Czytaj dalejW tym roku początek wiosny nie rozpieszczał pod względem pogody i temperatur. Dopiero czerwiec przyniósł słońce i stałe temperatury powyżej 20 stopni Celsjusza. I chociaż takie wskazania nie są jeszcze
Czytaj dalej