Tygodnik Częstochowa Portal Informacyjny Gazeta Częstochowa Tygodnik Regionalny Częstochowa CZESTOCHOWSKIE24.PL
Rozpoczyna się wiosna, na ten okres zmieniamy swoje codzienne przyzwyczajenia. Ocieplenie pogody sprawia, że powstaje potrzeba dostosowania się do innych warunków. Zapytaliśmy mieszkańców Częstochowy oraz specjalistów, jak powinny wyglądać przygotowania
Czytaj dalej
Nowy rok, nowy ja – z takim hasłem wielu z nas wchodzi w Nowy Rok. Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych jest zrzucenie zbędnych kilogramów i poprawa swojej sylwetki. Jak mówi
Czytaj dalej
Czy dieta w pracy ma znaczenie? Jeśli tak, to jak powinna ona wyglądać? Większość z nas spędza w pracy 8 godzin, co stanowi 1/3 doby. W ciągu tego czasu powinniśmy
Czytaj dalej
Współczesny człowiek coraz bardziej skupia się na tym, by wszystko działo się w biegu, czasami wykraczając poza własną skalę. Często przy takim trybie życia zapominamy, a wręcz wykluczamy zbilansowane posiłki
Czytaj dalej
Dieta wegańska jest bardzo popularnym tematem wśród tych, którzy interesują się zdrowym stylem życia. Latem, gdy wysokie temperatury odbierają apetyt i chęci do gotowania, coraz częściej decydujemy się na dania
Czytaj dalej
Dieta dla naszego organizmu powinna być odpowiednio dobrana, aby nic nie zaszkodziło nam nie tylko w czasie wakacyjnego odpoczynku, ale również przez cały rok. O nawadnianiu i diecie w czasie
Czytaj dalej
Lato i wakacje to okres niecierpliwie wyczekiwany przez większość z nas. W końcu można złapać oddech, odpocząć od nieustannych obowiązków w pracy i znaleźć czas tylko dla siebie. Ładna pogoda
Czytaj dalej
Zdrowe odżywianie jest jednym z głównych filarów dbania o siebie. W czasie wakacji jest to szczególnie ważne, ponieważ podczas upałów z organizmu ucieka nie tylko woda… Dieta towarzyszy nam tak
Czytaj dalej
Monika Przystalska – dietetyk kliniczny i Jakub Nowakowski – fizjoterapeuta i osteopata w rozmowie z Aleksandrą Mieczyńską w Radiu Fiat rozprawiają się z mitami i kłamstwami na temat otyłości. Ile
Czytaj dalej
Wbrew pozorom, da się spędzić Święta tak, aby nie ucierpiało na tym nasze zdrowie, a wskazówka na wadze pozostała w tym samym miejscu. Jak to zrobić – wyjaśniają dietetyk kliniczny
Czytaj dalej