Wydajność w pracy a dieta – czy jedno ma wpływ na drugie?
Czy dieta w pracy ma znaczenie? Jeśli tak, to jak powinna ona wyglądać? Większość z nas spędza w pracy 8 godzin, co stanowi 1/3 doby. W ciągu tego czasu powinniśmy
Czytaj dalej
dieta
Co zrobić, aby mózg pracował na pełnych obrotach?
Współczesny człowiek coraz bardziej skupia się na tym, by wszystko działo się w biegu, czasami wykraczając poza własną skalę. Często przy takim trybie życia zapominamy, a wręcz wykluczamy zbilansowane posiłki
Czytaj dalej
Weganizm – zdrowa alternatywa czy niebezpieczny trend?
Dieta wegańska jest bardzo popularnym tematem wśród tych, którzy interesują się zdrowym stylem życia. Latem, gdy wysokie temperatury odbierają apetyt i chęci do gotowania, coraz częściej decydujemy się na dania
Czytaj dalej
Zdrowa dieta zdrowy duch – Gość Poranka Radia Fiat Monika Przystalska
Dieta dla naszego organizmu powinna być odpowiednio dobrana, aby nic nie zaszkodziło nam nie tylko w czasie wakacyjnego odpoczynku, ale również przez cały rok. O nawadnianiu i diecie w czasie
Czytaj dalej
Wakacyjna dieta – jak się odżywiać prawidłowo?
Lato i wakacje to okres niecierpliwie wyczekiwany przez większość z nas. W końcu można złapać oddech, odpocząć od nieustannych obowiązków w pracy i znaleźć czas tylko dla siebie. Ładna pogoda
Czytaj dalej
Dieta wakacyjna – jaka właściwie powinna być?
Zdrowe odżywianie jest jednym z głównych filarów dbania o siebie. W czasie wakacji jest to szczególnie ważne, ponieważ podczas upałów z organizmu ucieka nie tylko woda… Dieta towarzyszy nam tak
Czytaj dalej
Ile ważą kości?! Kłamstwa i mity na temat nadwagi
Monika Przystalska – dietetyk kliniczny i Jakub Nowakowski – fizjoterapeuta i osteopata w rozmowie z Aleksandrą Mieczyńską w Radiu Fiat rozprawiają się z mitami i kłamstwami na temat otyłości. Ile
Czytaj dalej
Jak zadbać o zdrowie i linię w czasie Wielkanocy?
Wbrew pozorom, da się spędzić Święta tak, aby nie ucierpiało na tym nasze zdrowie, a wskazówka na wadze pozostała w tym samym miejscu. Jak to zrobić – wyjaśniają dietetyk kliniczny
Czytaj dalej
Dbajmy o zdrowie zawsze, nie tylko dziś
Jedno ze znanych przysłów mówi, że „tylko w chorobie ceni się zdrowie”. Przypadający dziś (czwartek 7 kwietnia) Światowy Dzień Zdrowia jest więc najlepszą okazją do tego, by zadbać o własny
Czytaj dalejJak zachować młodość po 40-stce? – rozmowa z Moniką Przystalską i Jakubem Nowakowskim
Wbrew opiniom, że życie “zacina się” po 40-stce, można odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną zachować młody wygląd i młodzieńczego ducha. Jak to zrobić – wyjaśniają dietetyk kliniczny Monika Przystalska oraz
Czytaj dalej