Zdrowy powrót do szkoły
Coraz bliżej powrotu dzieci do szkół i przedszkoli. Wrzesień często wiąże się z przeziębieniem i chorobami na skutek zmiany pogody. Dzieci wracające do placówek spotykają się, co sprawia, że niestety
Czytaj dalej
dietetyk Monika Przystalska
Weganizm – zdrowa alternatywa czy niebezpieczny trend?
Dieta wegańska jest bardzo popularnym tematem wśród tych, którzy interesują się zdrowym stylem życia. Latem, gdy wysokie temperatury odbierają apetyt i chęci do gotowania, coraz częściej decydujemy się na dania
Czytaj dalej
Zdrowa dieta zdrowy duch – Gość Poranka Radia Fiat Monika Przystalska
Dieta dla naszego organizmu powinna być odpowiednio dobrana, aby nic nie zaszkodziło nam nie tylko w czasie wakacyjnego odpoczynku, ale również przez cały rok. O nawadnianiu i diecie w czasie
Czytaj dalej
Nadchodzą duże upały
W najbliższych dniach możemy spodziewać się upałów na terenie Częstochowy. Temperatury mogą osiągnąć nawet do 32 stopni. Podczas upałów ważne jest systematyczne uzupełniania płynów – im częściej sięgniemy po wodę,
Czytaj dalej
Międzynarodowy Dzień Owoców
Tradycyjnie, pierwszego dnia lipca obchodzimy Międzynarodowy Dzień Owoców. Kiedy lato jest w pełni, trudno nie skusić się na te orzeźwiające i słodkie dary natury. Warto jednak pamiętać, że nawet przy
Czytaj dalej
Wakacyjna dieta – jak się odżywiać prawidłowo?
Lato i wakacje to okres niecierpliwie wyczekiwany przez większość z nas. W końcu można złapać oddech, odpocząć od nieustannych obowiązków w pracy i znaleźć czas tylko dla siebie. Ładna pogoda
Czytaj dalej
Zdrowie na ruszcie
Wielkimi krokami zbliża się do nas upragniona majówka, a wraz z nią rozpoczyna się sezon na grilla. Nie da się zaprzeczyć faktom – Polacy uwielbiają spotkania przy ruszcie. Oczarowani majową
Czytaj dalej
Wady i zalety Tłustego Czwartku
Tłusty Czwartek rozpoczyna ostatni tydzień karnawału, jest również ostatnim czwartkiem przed Wielkim Postem. Najpopularniejsze potrawy serwowane w tym czasie to pączki i faworki, zwane również w niektórych regionach chrustem lub
Czytaj dalej
Pasztet z fasoli i smalec z ciecierzycy, czyli Dzień Wegetarian
11 stycznia obchodzimy w Polsce Dzień Wegetarian. Dieta wegetariańska, choć wciąż mało znana, jest coraz bardziej popularna. Zamiast mięsa – groch, fasola, bób i ciecierzyca. Produkty pochodzenia roślinnego to podstawa
Czytaj dalej
Ile ważą kości?! Kłamstwa i mity na temat nadwagi
Monika Przystalska – dietetyk kliniczny i Jakub Nowakowski – fizjoterapeuta i osteopata w rozmowie z Aleksandrą Mieczyńską w Radiu Fiat rozprawiają się z mitami i kłamstwami na temat otyłości. Ile
Czytaj dalej