Wycofanie, impulsywność i nadwrażliwość na dźwięki oraz dotyk stanowią jedne z wielu objawów autyzmu. To poważne zaburzenie, którego symptomy zwykle p...
Światowy Dzień Wody
Wypłukuje toksyny, nawilża, dodaje energii oraz wspomaga gospodarkę hormonalną. Woda nazywana jest źródłem życia i stanowi ok. 60% objętości ciała dor...
Zdrowie na medal! Bieg w Parku Śląskim
Dzisiaj alejami Parku Śląskiego przebiegli uczestnicy Wiosennego Biegu. Miłośnicy zdrowego stylu życia przemierzyli ponad 10-kilometrową trasę. Na mec...
Jak zachować się podczas mrozu?
Ciepła czapka, szalik i rękawiczki to istotny niezbędnik każdego, kto wybiera się na zimowy spacer. Zaspy śniegu czy zwisające z dachów sople lodu two...
Co nam daje morsowanie?
Zwiększona odporność organizmu, poprawa kondycji skóry i redukowanie stanów zapalnych to niektóre z licznych korzyści morsowania. Przed kąpielą w lodo...
Profilaktyka zdrowotna w walce z koronawirusem
Dbać o odporność powinniśmy zawsze, zwłaszcza podczas okresu jesienno-zimowego, który sprzyja zachorowaniom. Od marca dodatkowym przeciwnikiem, przed ...
Światowy Dzień Walki z Otyłością
Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu ostatnich 40 lat populacja osób otyłych zwiększyła się trzykrotnie. Każdego roku nadmierne kilogram...
Kuszą i nęcą – sezon na owoce i warzywa w pełni!
Świeże owoce i warzywa latem kuszą ze straganów i sklepowych półek. Są świeże i pachnące i koniecznie powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie. ...
Zdrowotne właściwości ryb
Zawierają różne witaminy, składniki mineralne, a przede wszystkim kwasy tłuszczowe omega-3, które poprawiają wzrok i wzmacniają układ odpornościowy. Z...
Pij wodę, będziesz zdrowy
Woda jest niezbędnym składnikiem potrzebnym do życia. Oczyszcza organizm z toksyn, transportuje substancje odżywcze i reguluje temperaturę ciała. Doda...