Pielgrzymować zdrowo
Piesze pielgrzymki są wyzwaniem, które wiele osób z radością podejmuje. Jak zadbać o siebie w drodze mówią Monika Przystalska, dietetyk kliniczny i Jakub Nowakowski, osteopata i fizjoterapeuta.
Czytaj dalej
zdrowie
Lato sprzymierzeńcem salmonelli
Salmonelloza to powszechna choroba bakteryjna, która jest niebezpieczna szczególnie latem. To właśnie najcieplejsza pora roku sprzyja rozwojowi pałeczek salmonelli, powodujących silne zatrucia pokarmowe. Tylko do 26 lipca bieżącego roku Powiatowa
Czytaj dalej
Jak dobrze przygotować się na przejażdżkę rowerową? [PORADNIK]
Jazda na rowerze to jedna z ulubionych wakacyjnych aktywności fizycznych Polaków. Jak kompleksowo przygotować się do jazdy na rowerze, mówią trener personalny, dietetyk, serwisant i funkcjonariusz policji. Kolarstwo to niejednokrotnie
Czytaj dalejRatunek dla przeciążonych kolan – Monika Przystalska i Jakub Nowakowski
Otyłość jest jednym z najczęstszych, choć nie jedynym, powodów problemów z kolanami. Bolące, skrzypiące i odmawiające posłuszeństwa stawy kolanowe można i trzeba ratować. Jak? O tym mówią Monika Przystalska (dietetyk
Czytaj dalejWłaściciel Don Kichota przed sądem
Przed Sądem Okręgowym w Częstochowie toczy się sprawa przeciwko oskarżonemu Markowi P. Prokuratura Rejonowa Częstochowa-Północ oskarżyła mężczyznę o to, że w nocy z 11 na 12 października 2020 roku prowadząc
Czytaj dalejPilates metodą na zdrowie
O tym, że aktywność fizyczna korzystnie wpływa na zdrowie, informujemy już od dawna. Możliwości ruchu jest obecnie wiele, a o kondycję własnego ciała zadbać można zarówno w domu, jak i
Czytaj dalejPotrawy z grilla – smaczne, ale niezbyt zdrowe
Karkówka, kiełbasa i szaszłyki, a na ruszcie świeże papryki. Oprócz nich cukinie i pieczarki, a na dole w żarze opiekane ziemniaki. Czy to wszystko smakowite? Jak najbardziej! Jednak co o
Czytaj dalejBądź aktywny, wybierz zdrowie
Ruch i prawidłowe odżywianie to recepta na zachowanie zdrowia. W czasach „ciągłej pogoni” za karierą i zdobywaniem nowej wiedzy, utrzymanie odpowiedniego trybu życia dla wielu osób nie jest jednak proste.
Czytaj dalejŚwiatowy Dzień Świadomości Autyzmu
Wycofanie, impulsywność i nadwrażliwość na dźwięki oraz dotyk stanowią jedne z wielu objawów autyzmu. To poważne zaburzenie, którego symptomy zwykle pojawiają się w pierwszych trzech latach życia. O potrzebach osób
Czytaj dalejŚwiatowy Dzień Wody
Wypłukuje toksyny, nawilża, dodaje energii oraz wspomaga gospodarkę hormonalną. Woda nazywana jest źródłem życia i stanowi ok. 60% objętości ciała dorosłego człowieka. To niezbędny składnik do utrzymywania dobrego stanu zdrowia
Czytaj dalej