Potrawy z grilla – smaczne, ale niezbyt zdrowe
Karkówka, kiełbasa i szaszłyki, a na ruszcie świeże papryki. Oprócz nich cukinie i pieczarki, a na dole w żarze opiekane ziemniaki. Czy to wszystko smakowite? Jak najbardziej! Jednak co o
Czytaj dalejKarkówka, kiełbasa i szaszłyki, a na ruszcie świeże papryki. Oprócz nich cukinie i pieczarki, a na dole w żarze opiekane ziemniaki. Czy to wszystko smakowite? Jak najbardziej! Jednak co o
Czytaj dalejRuch i prawidłowe odżywianie to recepta na zachowanie zdrowia. W czasach „ciągłej pogoni” za karierą i zdobywaniem nowej wiedzy, utrzymanie odpowiedniego trybu życia dla wielu osób nie jest jednak proste.
Czytaj dalejWycofanie, impulsywność i nadwrażliwość na dźwięki oraz dotyk stanowią jedne z wielu objawów autyzmu. To poważne zaburzenie, którego symptomy zwykle pojawiają się w pierwszych trzech latach życia. O potrzebach osób
Czytaj dalejWypłukuje toksyny, nawilża, dodaje energii oraz wspomaga gospodarkę hormonalną. Woda nazywana jest źródłem życia i stanowi ok. 60% objętości ciała dorosłego człowieka. To niezbędny składnik do utrzymywania dobrego stanu zdrowia
Czytaj dalejDzisiaj alejami Parku Śląskiego przebiegli uczestnicy Wiosennego Biegu. Miłośnicy zdrowego stylu życia przemierzyli ponad 10-kilometrową trasę. Na mecie dla wytrwałych czekały zdrowe i świeże jabłka, gotowe do zjedzenia. Wszystko by
Czytaj dalejCiepła czapka, szalik i rękawiczki to istotny niezbędnik każdego, kto wybiera się na zimowy spacer. Zaspy śniegu czy zwisające z dachów sople lodu tworzą zachwycający biały krajobraz, który jednocześnie może
Czytaj dalejZwiększona odporność organizmu, poprawa kondycji skóry i redukowanie stanów zapalnych to niektóre z licznych korzyści morsowania. Przed kąpielą w lodowatej wodzie trzeba się jednak odpowiednio przygotować. Rozgrzewka i czapka na
Czytaj dalejDbać o odporność powinniśmy zawsze, zwłaszcza podczas okresu jesienno-zimowego, który sprzyja zachorowaniom. Od marca dodatkowym przeciwnikiem, przed którym powinniśmy się chronić jest koronawirus. Wzrost zakażeń i wprowadzenie czerwonej strefy uświadamia,
Czytaj dalejWedług Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) w ciągu ostatnich 40 lat populacja osób otyłych zwiększyła się trzykrotnie. Każdego roku nadmierne kilogramy prowadzą do przedwczesnej śmierci kolejnych osób. Dbajmy o siebie, ponieważ
Czytaj dalejŚwieże owoce i warzywa latem kuszą ze straganów i sklepowych półek. Są świeże i pachnące i koniecznie powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie. Ale… nie mogą jej zbudować w
Czytaj dalej