Międzynarodowy Dzień Przytulania jest obchodzony 21 stycznia. Naukowcy stwierdzili, że przytulanie dobrze wpływa na ludzki organizm. O wpływie przytulania na organizm człowieka mówi Beata Gizler, psychoterapeutka:
– Przytulanie jest bardzo ważne. Kiedy się rodzimy ten pierwszy dotyk, kiedy dziecko się rodzi i jest kładzione na mamie. Ten dotyk jest najważniejszy. Ten dotyk jest ważny przez całe życie. Codziennie potrzebujemy 4 przytuleń, żeby żyć i 16 przytuleń, żeby się rozwijać. Osoby, które nie są przytulane chorują na nerwicę lub na depresje. Przytulanie bardzo mocno wpływa na nasz uśmiech, na nasz dzień i na to, że jesteśmy zdrowi.
Międzynarodowy Dzień Przytulania obchodzimy co roku. W 2020 roku łączy się on z Dniem Babci, którą można w tym dniu przytulić jeszcze mocniej.
– Najczęściej przytulamy się z osobami bliskimi, które znamy, z rodziną, z dziećmi. Dzieci nie rozróżniają do kogo się przytulają. Dzieci przytulają się do wszystkich. Dopiero my jako dorośli chodząc do szkoły dostajemy pewne nakazy i zakazy, wtedy dotyk staję się taki niedostępny. Ja to obserwuje z punktu widzenia psychoterapeutki. Kiedy osoby, które przychodzą do gabinetu, widzę, że mają taki ruch, że chcą się przytulić, ale tego nie robią bo nie wypada. Trochę się doczekaliśmy nienormalnych czasów, gdzie dotyk stał czymś złym. Ja bym chciała zachęcić do przytulania się. – mówi Beata Gizler.
O pozytywnym działaniu przytulania wiedzą wolontariusze Fundacji „Dr Clown”. Leczą uśmiechem młodych i starszych pacjentów. Zauważają potrzebę przytulania u swoich podopiecznych. O znaczeniu gestu przytulania mówi Marta Wójcik, wolontariuszka Fundacji „Dr Clown”:
– Z pewnością poprawia nastrój. Oczywiście nie przekraczamy granic dziecka, jeżeli tego nie chce. Faktycznie zdarza się dużo takich sytuacji, gdzie w trakcie zabawy i tej wdzięczności za spotkanie dzieciaki rzucają nam się na ramiona. Chodzimy też do osób starszych, gdzie jakby siła tego uścisku działa ze zwiększoną siłą. Są to osoby, które często są samotne.
Przytulanie uwalnia oksytocynę, która jest znana jako hormon dobrego samopoczucia. Ponadto redukuje stres i reguluje ciśnienie krwi. Przytulanie się jest więc skutecznym środkiem chroniącym przed frustracją, wypaleniem zawodowym i chandrą. A czy częstochowianie lubią się przytulać ?
– Bardzo się lubię przytulać, niektórym to przeszkadza, ale wychodzę z założenia jak się ma pozytywną energię to trzeba ją przekazać drugiej osobie. – mówi częstochowianka. – Ja się lubię przytulać z wnukami. – mówi babcia. – Ja najczęściej przytulam się do wnuczki, która zawsze czeka na moje odwiedziny. – mówi jedna z seniorek.
Warto pamiętać o przytulaniu swoich najbliższych, nie tylko 21 stycznia, ale na co dzień. Przytulania nigdy nie za dużo. Międzynarodowy Dzień Przytulania został ustanowiony w latach 80 XX wieku w Stanach Zjednoczonych.
Foto źródło: pixabay.com